如今的年轻人都是娇生惯养长大的，遇到不顺的事情就容易发脾气，情绪很难自我掌控，其实这对健康养生来说是很不好的，今天小编就教大家利用中医按摩的方法来平复情绪，一起来看看具体的操作方法吧。


　　一、按摩头部平复情绪

　　在我们的头部有几个穴位，如果说在快要生气的时候，按摩一下这些穴位的话，对于撒气是有很大的帮助的。一个是角孙穴，一个是风池穴，还有最后一个，就是我们的太阳穴了。这三个穴位都有着提神醒脑的作用，而我们都知道，一般人在生气的时候，头脑都是不清醒的，所以说在快要生气的时候，按摩一下这几个穴位，那么对于撒气有着很大的帮助。

　　二、按摩胸口平复情绪

　　平时还有一种人，是很喜欢生闷气的，如果说有不如意的地方也不发泄出来，自己在那生闷气。生闷气其实是最伤身体的，对于我们的五脏六腑，都有着很大的危害。爱生闷气的朋友，平时可以多按摩一下我们的胸口，特别是在我们的中脘穴附近，多按摩一下，这对于生闷气的人，有着很好的撒气效果。而且经常按摩胸口的话，对于保健养生也是有着很大的帮助的。

　　三、按摩背部平复情绪

　　按摩背部撒气其实也是针对那些爱生闷气的朋友来说的，有时候有些人生起气来，会感觉到呼吸不畅，这个时候如果说不及时的进行调理的话，那是很容易出现危险的。如果说出现这种情况的话，那么我们可以按摩一下背部，背部的按摩有着很好的顺气效果，对于那些因为生闷气而引起的呼吸不畅，有着很好的缓解作用。

　　四、按摩下肢平复情绪

　　在我们的下肢上面，有着两个穴位，被称之为最好的撒气穴，那就是我们的太冲穴和足三里穴。经常按摩这两个穴位的话，对于降低血压、头痛、月经不调等有着很好的治疗效果。而平时爱生气的人，在快要生气的时候如果说可以按摩一下这两个穴位的话，那么对于撒气有着很大的帮助。而且经常按摩这两个穴位，对于治疗便秘、腹泻等疾病，也有很大的帮助。

　　小编提醒大家，如果平时比较喜欢生气，可以试着按摩以上几个部位，对于平复情绪能起到一定的帮助。