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中医按摩调理耳鸣的方法及其注意事项

2021-10-12 01:02编辑:南京保健按摩浏览:
  日常生活中,随着人们年龄的增加,很多人会出现耳鸣的情况,此时除了积极治疗以外,还得学会辅助调理,例如中医按摩就是一种不错的调理方法,今天小编就来为大家普及一下这方面的知识。

  一、揉耳周穴位的方法

  用双手拇指轻柔两耳的翳风穴、听宫穴,时间大约为一分钟,使用的力度是感觉到酸胀即可。长此以往,会有开窍聪耳活络耳部血管的作用,针对各种原因引起的耳鸣有一定的疗效。

  二、揉耳根部位的方法

  可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。这种耳鸣按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣。

  三、捻耳轮部位的方法

  用食指和拇指从上到下捻揉耳轮和耳垂大约三五分肿,直到两耳发热,这样可以刺激耳轮和耳垂上的神经反射点,改善而内环境,消除炎症。

  小编提醒大家,除了按摩以外,还需要注意以下几点:

  1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗.并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。

  2、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声.避免或谨慎地使用耳毒物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7—8小时,老年人6小时睡眠即可)。

  3、由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生,故治疗一般也需要较长时间,如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程,才能评估治疗效果。因此,病人在配合治疗过程中要有恒心,不要轻易放弃。
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